Trening personalny to jedna z najefektywniejszych form aktywności fizycznej, która cieszy się rosnącym zainteresowaniem wśród różnych grup ludzi. Dobry trener personalny powinien być także osobą komunikatywną i empatyczną, co pozwoli na wypracowanie dobrej relacji trener-uczestnik, co wpłynie na efektywność współpracy.