Strona domowa Zdrowie i Dieta Na co pomaga witamina C?

Na co pomaga witamina C?

0
0
witamina c

O leczniczych i upiększających właściwościach witaminy C nie trzeba nikogo przekonywać a do jej stosowania na co dzień zachęcają producenci suplementów diety i leków wspomagających odporność u osób w każdym wieku. Witamina C znajduje się obecnie w niemalże każdym gospodarstwie domowym jako antidotum na przeziębienie w okresie wiosennym i jesienno-zimowym.

Łagodzi stany zapalne, gorączkę ,uodparnia na wirusy i w dodatku bardzo ciężko ja przedawkować bo jej nadmiar jest wydalany z organizmu drogami moczowymi. Mało kto jednak wie jaki preparat z Wit. C stosować aby jego dawka faktycznie wchłonęła się do organizmu i zadziałała w kompleksowy sposób.

Jaką witaminę C stosować?

Czy lepiej stosować Wit. C znanego producenta reklamującego się w reklamie telewizyjnej czy może lepiej zajrzeć do domowej spiżarni i odkryć na nowo produkty, które dostarczą nam tej witaminy w sposób naturalny ? Wbrew pozorom to nie cytryna ma jej najwięcej a inne owoce i warzywa o których być może nie myślimy. Spore dawki witaminy C znajdują się w ; papryce, owocach cytrusowych ,natce pietruszki , kiwi ,jabłkach ,owocach aronii i żurawiny a nawet w kapuście kiszonej i ogórkach kwaszonych. Spożywanie ich regularnie uchroni nas przed niedoborem tej witaminy i znacznie podniesie naszą odporność .A jeśli chcemy już koniecznie zakupić suplement diety z Wit.C to lepiej wybrać tę sproszkowaną lewoskrętną (kwas askorbinowy) i dodawać do chłodnej herbaty lub przegotowanej wody .Witamina w tej formie starczy dla całej rodziny na długie miesiące i posłuży także paniom jako dodatek do kremów i maseczek domowej roboty .

  • Lesbijska miłość

    Panowie – przeczytajcie i zapamiętajcie. Przestańcie sobie wyobrażać, że lesbijki to…
  • Jak dużo wiesz o seksie?

    Jesteście mistrzami w seksie, nic was nie zaskoczy i potraficie zrobić praktycznie wszystk…
  • Wybieramy fotele do pokoju

    Zagospodarowanie pokoju to spore wyzwanie. Szczególnie, jeśli na danej przestrzeni musi zn…
Pokaż więcej artykułów
  • lekarz

    Długie kolejki do lekarza

    Dożyliśmy czasów, gdy zapisanie się do specjalisty na kilka lat w przód przestało być żart…
  • otylosc

    Otyłość a choroba XXI wieku

    Otyłość to nadmierna, anormalna akumulacja tłuszczu w tkance tłuszczowej wynikająca na ogó…
  • kuchnia

    Kuchnia polska

    Nie ma lepszego jedzenia niż kuchnia polska. I myślę, że każdy Polak zgodnie przyzna, że p…
Pokaż więcej w Zdrowie i Dieta

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź także

Lesbijska miłość

Panowie – przeczytajcie i zapamiętajcie. Przestańcie sobie wyobrażać, że lesbijki to…